Power Yoga ist ein intensiver und dynamischer Yoga-Stil ohne spirituelle Anklänge. Der  Fokus liegt hier auf Körperkraft, Beweglichkeit sowie Balance und Konzentration. Die Besonderheit ist darüber hinaus die fließende Verbindung von Bewegung und Atem. Verschiedene Asanas (Positionen) werden zu einem herausforderten Flow zu entsprechender Musik und unter Berücksichtigung der richtigen Atemtechnik verbunden. All diese Bewegungen beanspruchen sanft und dennoch sehr effektiv Ihre gesamte Muskulatur und verbessern die Stabilität, Kraft sowie das Gleichgewicht.
Eine Stunde zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeiten für den beruflichen und privaten Alltag.
Bitte bequeme Kleidung tragen und eine Matte mitbringen.

Der Zugang erfolgt über die "Feuertreppe". Bitte halten Sie die Außentür geschlossen und klopfen Sie bei Ankunft, damit die Kursleiterin Sie hereinlassen kann – nach Kursbeginn kann ein Einlass nicht garantiert werden.

Kurstermine

Anzahl: 7

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